‘Assertief’ is ‘zelfbewust, zelfverzekerd’ en ‘assertiviteit’ is ‘het zichzelf durven zijn’. De betekenis van assertief is breder dan dat. Assertief zijn betekent dat je een gezonde relatie hebt met jezelf en de mensen om je heen, door op een assertieve manier te denken en te doen. Door assertief te communiceren, bijvoorbeeld. Laten we het assertieve gedrag nog even ‘on hold’ zetten en eerst de andere ‘vakjes’ onder de loep nemen. PASSIEF/VLUCHTEND GEDRAG Als we in het schema gaan kijken naar het vakje waarin je geen respect hebt voor je eigen behoeften, belangen, noden etc., maar wel voor de anderen, dan kom je terecht in passief/vluchtend gedrag, ook wel.
Assertieve betekenis en zin Assertief zijn is een oprechte en toepasselijke uitdrukking van je ideeën, gevoelens en behoeften. Je kan andere mensen duidelijk maken van je behoeften zijn, wat je wel en niet accepteert en hoe je graag behandeld wilt worden. Zonder tranen of (ingehouden) boosheid kan je omgaan met kritiek en je valt niet in de valkuil van zelfverdediging.
Assertiviteit definitie
Assertiviteit is de manier waarop iemand met andere mensen in verschillende situaties omgaat. Hierbij kunnen subassertief gedrag, assertief gedrag en agressief gedrag worden onderscheiden. Iemand die subassertief gedrag vertoont, durft niet tot nauwelijks voor zijn mening of rechten uit te komen. Assertiviteit is een verzamelbegrip dat gebruikt wordt in de sociale psychologie. Het betreft de omgang met andere mensen in relaties, werk, scholing en andere sociale situaties. Het betreft de omgang met andere mensen in relaties, werk, scholing en andere sociale situaties.
Assertiviteit definitie Assertief zijn is meer dan jezelf goed verwoorden. Het is durven opkomen voor jezelf, ‘nee’ zeggen of juist ‘ja’. Het is in ieder geval meer dan wat veel mensen denken dat het betekent. Laten we kijken naar de betekenis van assertiviteit, naar wat het wél is en juist niet – volgens de Van Dale en volgens ons.
Assertief gedrag
ASSERTIEF GEDRAG - Assertiviteit. Het is pas als je naar de situatie kijkt met respect voor jezelf én voor de andere, pas dan kan je assertief gedrag vertonen. Je durft ‘neen’ te zeggen als jij dat beslist, maar evengoed ‘ja’ als dat jouw keuze is. Je komt op voor je eigen mening en zegt wat je voelt. Leer wat assertief gedrag is en hoe je het kunt verbeteren in je werk- en privéleven. Ontdek de voordelen van assertief gedrag, het verschil met passief en agressief gedrag, en praktische oefeningen om je assertiviteit te vergroten.
Assertief gedrag Leer wat assertiviteit is en hoe je assertiever kunt worden. Ontdek de verschillen tussen sub-, assertief en agressief gedrag, de voor- en nadelen ervan, en hoe je je eigen assertiviteit kunt meten met een vragenlijst.
Assertieve communicatie
Ontdek hoe je assertieve communicatie in verschillende situaties kunt verbeteren en om jezelf op een respectvolle manier uit te drukken. Assertief leren communiceren is duidelijk zeggen wat je bedoelt en wat je voelt. Wil je assertiever zijn in jouw communicatie? Lees dit artikel eerst!.
Assertieve communicatie Assertiviteit draait om duidelijke en heldere communicatie: zeggen wat je bedoelt en daar niet omheen draaien. Als je niet assertief bent, voelt dat misschien confronterend. Je verlangt dan waarschijnlijk naar harmonie en gaat het liefst conflicten uit de weg.
Opkomen voor jezelf
Voor jezelf opkomen betekent niet dat je altijd je zin wilt hebben, maar dat je op tijd je grenzen aan kunt geven. Je laat zien wat je prima vindt en wat niet. Zo krijgen anderen een beter beeld van wie je bent en hoe je in elkaar zit. Blijvend voor jezelf opkomen op een hoger level. Opkomen voor jezelf is niet eenvoudig. Zoals eerder gezegd, baart oefening kunst. Je leert niet in één dag hoe je voor jezelf op moet komen. Met deze oefeningen en tips ben je al een heel eind op weg om beter op te komen voor jezelf. Heb je nog steeds moeite om je grenzen aan te geven?.
Opkomen voor jezelf Wil je beter voor jezelf opkomen en stoppen met het pleasen van anderen? Lees dan deze tips om je eigen behoeften, grenzen en gevoelens te laten weten. Ontdek hoe je sterker in je schoenen komt te staan en jezelf verantwoordelijk maakt.
